This is featured post 1 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 2 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 3 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
Senin, 29 Juli 2013
03.56
patas news
Minggu, 28 Juli 2013
05:30 WIB
Berita Terkait
JAMBI
- Kapolsek Jelutung AKP Edy Wijaya menyatakan peristiwa di JPM Trona
bukan pencurian mobil, tapi pencurian isi mobil dengan modus memecahkan
kaca kendaraan. Pelaku terdiri dari 3 orang yang semuanya berasal dari
Lampung.
Muhammad Usman
Jumat, 19 Juli 2013
08.47
patas news
Menangkap Tigerfish, Ikan Buas Afrika
Ikan ini sangat jarang dan sulit ditangkap karena tinggal di kawasan yang sulit dijangkau.
ddd
Rabu, 30 Maret 2011, 13:49
Muhammad Firman
(weeklyworldnews.com)
VIVAnews - Angler Jeremy Wade, seorang pemancing profesional asal Inggris merupakan satu dari sedikit orang yang berhasil menangkap tigerfish.
Ia berhasil mengalahkan ikan sepanjang 5 kaki atau sekitar 1,5 meter
berbobot 45 kg setelah berupaya menangkapnya selama 8 hari.
“Ikan ini sangat jarang dan sulit ditangkap karena ia tinggal di kawasan yang sangat terpencil dan sulit dijangkau,” kata Wade, seperti dikutip dari River Monsters. “Tidak ada pemandu atau pun penginapan di kawasan sekitar tempat tinggal ikan ini di sungai Congo,” ucapnya.
Wade menyebutkan, ikan ini juga sangat berbahaya untuk ditangkap. “Jika Anda tidak berhati-hati, ia dapat dengan mudah mencopot jari Anda atau lebih buruk lagi,” ucapnya. Berikut video: Tigerfish, Ikan Buas Asal Afrika.
“Ikan ini sangat jarang dan sulit ditangkap karena ia tinggal di kawasan yang sangat terpencil dan sulit dijangkau,” kata Wade, seperti dikutip dari River Monsters. “Tidak ada pemandu atau pun penginapan di kawasan sekitar tempat tinggal ikan ini di sungai Congo,” ucapnya.
Wade menyebutkan, ikan ini juga sangat berbahaya untuk ditangkap. “Jika Anda tidak berhati-hati, ia dapat dengan mudah mencopot jari Anda atau lebih buruk lagi,” ucapnya. Berikut video: Tigerfish, Ikan Buas Asal Afrika.
Seperti VIVAnews kabarkan sebelumnya, tigerfish
merupakan piranha milik Afrika. Meski datang dari spesies yang sangat
berbeda dengan piranha yang hidup di kawasan Amerika Selatan, kedua ikan
tersebut terkenal sangat buas saat sedang memburu mangsanya.
Kamis, 18 Juli 2013
12.13
patas news
Hukum Berjilbab pada Wanita
Diriwayatkan dari Usamah bin Zaid, dia berkata : Rasulullah Shallallahualaihi wa salam bersabda :
“Aku berdiri di pintu surga (ternyata) kebanyakkan orang yang masuk ke
dalamnya adalah orang-orang lemah, sedangkan orang-orang yang kemuliaan
(yaitu : orang berharta, orang yang mempunyai kedudukan dan kebahagiaan
materil) tertahan (dari masuk surga), tetapi penduduk neraka
diperintahkan untuk masuk neraka. Aku berdiri di pintu neraka, ternyata
kebanyakkan yang masuk ke dalamnya adalah para wanita � (Hadits ini
shahih diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim)
Dan dihadits
lain pun diriwayatkan dari Imran bin Hushain radhiyAllahuanhu, dari Nabi
Shallallahu alaihi wa salam, beliau bersabda :
“Aku berdiri di
pintu surga (ternyata) kebanyakkan orang yang masuk ke dalamnya adalah
orang-orang lemah, sedangkan orang-orang yang kemuliaan (yaitu : orang
berharta, orang yang mempunyai kedudukan dan kebahagiaan materil)
tertahan (dari masuk surga), tetapi penduduk neraka diperintahkan untuk
masuk neraka. Aku berdiri di pintu neraka, ternyata kebanyakkan yang
masuk ke dalamnya adalah para wanita � (Hadits ini shahih diriwayatkan
oleh Imam Bukhari dan Muslim)
Dan dihadits lain pun
diriwayatkan dari Imran bin Hushain radhiyAllahuanhu, dari Nabi
Shallallahu alaihi wa salam, beliau bersabda :
Aku
melihat-lihat ke dalam surga, Aku juga melihat-lihat ke dalam neraka,
maka aku melihat kebanyakkan penghuninya adalah para wanita (Hadits
shahih riwayat Bukhari dan diriwayatkan juga oleh Kutubbusittah)
Sungguh. Allah telah menampakkan kepada Nabi kita Shallallahu alaihi
wasalam tentang Surga dan Neraka pada malam Isra Mi’raj, ketika itu
beliau melihat-lihat kedalam surga, ternyata penghuninya adalah
orang-orang yang fakir. Beliau juga melihat-lihat ke dalam neraka
ternyata kebanyakkan penghuninya adalah para wanita. (sekarang yang kita
tanyakan apakah para wanita yang telah dijelaskan oleh beliau pada masa
beliau ?)
jawabnya :
Bukankah Rasulullah Shallallahu alaihi wa salam telah bersabda :
Sebaik-baiknya masa adalah pada masaku, kemudian sesudahnya ( sahabat,
tabi’in, tabiut tabi’in ).Hadits cukup di kenal dikalangan para ahli
ilmu tentang keshahihannya) Lalu siapakah yang disebutkan oleh beliau
tentang para wanita. Wallahu A’lam
Kemudian apa kesalahan
mereka ? apakah mereka tidak taat kepada Allah dan Rasul-Nya, ataukah
mereka beryakinan bahwa agama itu harus memuaskan hawa nafsunya.
Atau mereka telah menganggap bahwa mereka telah berbuat sebaik-baiknya
dalam kehidupan dunia, kalolah benar, berarti benar apa yang dikatakan
oleh Allah Ta’ala :
Katakanlah: Apakah (mau) Kami beritahu
tentang orang-orang yang paling merugi perbuatannya? Yaitu orang-orang
yang sia-sia saja perbuatannya dalam kehidupan dunia, sedangkan mereka
menyangka bahwa mereka berbuat usaha yang sebaik-baiknya. Mereka itulah
orang-orang yang mengingkari (kufur) terhadap ayat-ayat Allah dan
menemui-Nya, maka hapuslah amal pekerjaan mereka, dan Kami mengadakan
suatu pertimbangan terhadap (amalan) mereka di hari kiamat.Demikianlah,
balasan mereka ialah jahanam, disebabkan mereka kufur/ingkar dan karena
mereka menjadikan ayat-ayat-Ku dan Rasul-rasul- Ku sebagai
olok-olok.(Surat Al-Kahfi (18) ayat 103-106)
Ketahuilah, Wanita muslimah.
Atau apakah mereka telah mengadakan adanya pilihan lain untuk
urusannya,padahal Allah dan Rasul-Nya telah menetapkan suatu ketetapan,
tapi bagi mereka ada pilihan lain agar sesuai dengan hatinya atau
ikut-ikutan dengan orang-orang disekitarnya.
Padahal Allah Ta’ala mengatakan dalam firman-Nya :
Dan tidaklah (patut) bagi laki-laki yang mukmin dan tidak (pula) bagi
perempuan yang mukmin, apabila Allah dan Rasul-Nya telah menetapkan
suatu ketetapan, akan ada bagi mereka pilihan (yang lain) tentang urusan
mereka.Dan barangsiapa mendurhakai Allah dan Rasul-Nya maka
sesungguhnya ia telah tersesat, sesat yang nyata (Surat Al-Ahzab (33)
ayat 36)
Dan firman-Nya :
Dan barangsaiapa yang
berpaling dari peringatan-Ku, maka sesungguhnya baginya penghidupan yang
sempit dan Kami akan menghimpunkannya pada hari kiamat dalam keadaan
buta (Surat Thaha (20) ayat 124)
Lalu kenapa mereka tidak
ittiba kepada para wanita yang ada pada masa Rasulullah Shallallahu
alaihi wa salam yang beliau tetapkan bahwa pada masa beliaulah yang
terbaik.
Bukankah pada masa sekarang ini semua telah mengikuti
perbuatan al yahud dan an nashara, sehasta demi sehasta lalu sejengkal
demi sejengkal.
Di dalam hadits yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, bahwa beliau bersabda :
Ada dua kelompok penghuni neraka yang belum pernah aku lihat
sebelumnya,yaitu kaum yang memegang cambuk seperti ekor sapi lalu
mencambukkannya ke tubuh manusia. kemudian sekelompok wanita yang
mengenakan pakaian namun layaknya telanjang. Condong dan berjalan
melenggak-lenggok dan kepalanya bergoyang seperti punuk unta yang
bergoyang. Mereka tidak akan masuk surga,bahkan tidak dapat mencium
aromanya, padahal aroma surga dapat tercium dalam jarak perjalanan
segini dan segitu (Hadits shahih riwayat Muslim dan lainnya)
Nabi Shallallahu alaihi wa salam telah melihat-lihat kejadian dunia yang
akan datang dan berbagai peristiwa yang menakutkan, maka beliau
mengetahui sesuatu yang dipakai oleh wanita, sehingga beliau menyebutkan
hadits tersebut. Jadi kita tidak perlu heran dalam hal itu.
Berikut perkataan para ulama-ulama tentang hadits tersebut.
Al Hafizh Abu Al Khaththab berkata : Sabda beliau, Ada dua kelompok
penghuni neraka yang belum pernah aku lihat sebelumnya maksudnya adalah
kelompok dari golongan segala hal.
Ibnu Faris di dalam kitab Al
Mujmal mengatakan bahwa cambuk termasuk siksaan yang sesuai dan cambuk
artinya mencampur suatu bagian dengan bagian yang lain.
Sabda beliau :
Sekelompok wanita yang mengenakan pakaian namun layak telanjang
maksudnya dilihat dari segi baju mereka berpakaian, sedangkan dilihat
dari segi agama mereka telanjang, karena mereka terbuka dan menampakkan
lekuk-lekuk bentuk tubuh mereka dan sebagian kecantikannya.
Diriwayatkan dari Usamah bin Zaid, dia berkata : Rasulullah Shallallahualaihi wa salam bersabda :
“Aku berdiri di pintu surga (ternyata) kebanyakkan orang yang masuk ke dalamnya adalah orang-orang lemah, sedangkan orang-orang yang kemuliaan (yaitu : orang berharta, orang yang mempunyai kedudukan dan kebahagiaan materil) tertahan (dari masuk surga), tetapi penduduk neraka diperintahkan untuk masuk neraka. Aku berdiri di pintu neraka, ternyata kebanyakkan yang masuk ke dalamnya adalah para wanita � (Hadits ini shahih diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim)
Dan dihadits lain pun diriwayatkan dari Imran bin Hushain radhiyAllahuanhu, dari Nabi Shallallahu alaihi wa salam, beliau bersabda :
“Aku berdiri di pintu surga (ternyata) kebanyakkan orang yang masuk ke dalamnya adalah orang-orang lemah, sedangkan orang-orang yang kemuliaan (yaitu : orang berharta, orang yang mempunyai kedudukan dan kebahagiaan materil) tertahan (dari masuk surga), tetapi penduduk neraka diperintahkan untuk masuk neraka. Aku berdiri di pintu neraka, ternyata kebanyakkan yang masuk ke dalamnya adalah para wanita � (Hadits ini shahih diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim)
Dan dihadits lain pun diriwayatkan dari Imran bin Hushain radhiyAllahuanhu, dari Nabi Shallallahu alaihi wa salam, beliau bersabda :
Aku melihat-lihat ke dalam surga, Aku juga melihat-lihat ke dalam neraka, maka aku melihat kebanyakkan penghuninya adalah para wanita (Hadits shahih riwayat Bukhari dan diriwayatkan juga oleh Kutubbusittah)
Sungguh. Allah telah menampakkan kepada Nabi kita Shallallahu alaihi wasalam tentang Surga dan Neraka pada malam Isra Mi’raj, ketika itu beliau melihat-lihat kedalam surga, ternyata penghuninya adalah orang-orang yang fakir. Beliau juga melihat-lihat ke dalam neraka ternyata kebanyakkan penghuninya adalah para wanita. (sekarang yang kita tanyakan apakah para wanita yang telah dijelaskan oleh beliau pada masa beliau ?)
jawabnya :
Bukankah Rasulullah Shallallahu alaihi wa salam telah bersabda :
Sebaik-baiknya masa adalah pada masaku, kemudian sesudahnya ( sahabat,
tabi’in, tabiut tabi’in ).Hadits cukup di kenal dikalangan para ahli ilmu tentang keshahihannya) Lalu siapakah yang disebutkan oleh beliau tentang para wanita. Wallahu A’lam
Kemudian apa kesalahan mereka ? apakah mereka tidak taat kepada Allah dan Rasul-Nya, ataukah mereka beryakinan bahwa agama itu harus memuaskan hawa nafsunya.
Atau mereka telah menganggap bahwa mereka telah berbuat sebaik-baiknya dalam kehidupan dunia, kalolah benar, berarti benar apa yang dikatakan oleh Allah Ta’ala :
Katakanlah: Apakah (mau) Kami beritahu tentang orang-orang yang paling merugi perbuatannya? Yaitu orang-orang yang sia-sia saja perbuatannya dalam kehidupan dunia, sedangkan mereka menyangka bahwa mereka berbuat usaha yang sebaik-baiknya. Mereka itulah orang-orang yang mengingkari (kufur) terhadap ayat-ayat Allah dan menemui-Nya, maka hapuslah amal pekerjaan mereka, dan Kami mengadakan suatu pertimbangan terhadap (amalan) mereka di hari kiamat.Demikianlah, balasan mereka ialah jahanam, disebabkan mereka kufur/ingkar dan karena mereka menjadikan ayat-ayat-Ku dan Rasul-rasul- Ku sebagai olok-olok.(Surat Al-Kahfi (18) ayat 103-106)
Ketahuilah, Wanita muslimah.
Atau apakah mereka telah mengadakan adanya pilihan lain untuk urusannya,padahal Allah dan Rasul-Nya telah menetapkan suatu ketetapan, tapi bagi mereka ada pilihan lain agar sesuai dengan hatinya atau ikut-ikutan dengan orang-orang disekitarnya.
Padahal Allah Ta’ala mengatakan dalam firman-Nya :
Dan tidaklah (patut) bagi laki-laki yang mukmin dan tidak (pula) bagi perempuan yang mukmin, apabila Allah dan Rasul-Nya telah menetapkan suatu ketetapan, akan ada bagi mereka pilihan (yang lain) tentang urusan mereka.Dan barangsiapa mendurhakai Allah dan Rasul-Nya maka sesungguhnya ia telah tersesat, sesat yang nyata (Surat Al-Ahzab (33) ayat 36)
Dan firman-Nya :
Dan barangsaiapa yang berpaling dari peringatan-Ku, maka sesungguhnya baginya penghidupan yang sempit dan Kami akan menghimpunkannya pada hari kiamat dalam keadaan buta (Surat Thaha (20) ayat 124)
Lalu kenapa mereka tidak ittiba kepada para wanita yang ada pada masa Rasulullah Shallallahu alaihi wa salam yang beliau tetapkan bahwa pada masa beliaulah yang terbaik.
Bukankah pada masa sekarang ini semua telah mengikuti perbuatan al yahud dan an nashara, sehasta demi sehasta lalu sejengkal demi sejengkal.
Di dalam hadits yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, bahwa beliau bersabda :
Ada dua kelompok penghuni neraka yang belum pernah aku lihat sebelumnya,yaitu kaum yang memegang cambuk seperti ekor sapi lalu mencambukkannya ke tubuh manusia. kemudian sekelompok wanita yang mengenakan pakaian namun layaknya telanjang. Condong dan berjalan melenggak-lenggok dan kepalanya bergoyang seperti punuk unta yang bergoyang. Mereka tidak akan masuk surga,bahkan tidak dapat mencium aromanya, padahal aroma surga dapat tercium dalam jarak perjalanan segini dan segitu (Hadits shahih riwayat Muslim dan lainnya)
Nabi Shallallahu alaihi wa salam telah melihat-lihat kejadian dunia yang akan datang dan berbagai peristiwa yang menakutkan, maka beliau mengetahui sesuatu yang dipakai oleh wanita, sehingga beliau menyebutkan hadits tersebut. Jadi kita tidak perlu heran dalam hal itu.
Berikut perkataan para ulama-ulama tentang hadits tersebut.
Al Hafizh Abu Al Khaththab berkata : Sabda beliau, Ada dua kelompok penghuni neraka yang belum pernah aku lihat sebelumnya maksudnya adalah kelompok dari golongan segala hal.
Ibnu Faris di dalam kitab Al Mujmal mengatakan bahwa cambuk termasuk siksaan yang sesuai dan cambuk artinya mencampur suatu bagian dengan bagian yang lain.
Sabda beliau :
Sekelompok wanita yang mengenakan pakaian namun layak telanjang maksudnya dilihat dari segi baju mereka berpakaian, sedangkan dilihat dari segi agama mereka telanjang, karena mereka terbuka dan menampakkan lekuk-lekuk bentuk tubuh mereka dan sebagian kecantikannya.
Senin, 15 Juli 2013
13.04
patas news
Sehat dengan Puasa
Minggu, 14 Juli 2013, 23:40 WIB
Komentar : 0
Republika/Agung Supriyanto
Saya pernah ada benjolan di pundak kanan. Sakitnya aneh. Hanya pukul 8 pagi sampai pukul 10. Pegalnya minta ampun kalau sakit itu datang. Kalau belum pukul 8 pagi, nggak ada tuh benjolan. Dan setelah pukul 10 pagi relatif hilang dengan sendiri.
Hitungan bulan saya rasakan, tapi saya ga rasakan. Hingga akhirnya saya mengenal kembali puasa.
Dari tahun 1999 saya secara tidak sengaja melakukan banyak agenda konseling atas izin Allah. Dari mulai masalah rumah tangga, rezeki, anak keturunan, pekerjaan, karir, dan lain-lain. Termasuk penyakit.
Tidak ada yang aneh yang saya sampaikan, kecuali saya ajak untuk membersihkan hati, meminta ampun atas semua dosa, memperbaiki ibadah, kemudian berdoa, dan menyempurnakan dengan sedekah. Selebihnya, berharap kemurahan dan pertolongan Allah.
Di antara jalan yang saya katakan kepada mereka yang menemui saya, atau konseling dengan saya, adalah "cobalah dengan puasa."
Puasa itu memenuhi semuanya. Ngebersihin hati, iya. Jadi jalan buat ampunan, iya. Jadi jalan buat berubah hidup, iya. Sebab doanya semua yang berpuasa, dikabul Allah. Termasuk salah satu keadaan yang dekat dengan Allah.
Saya perhatikan, untuk kasus-kasus penyakit, masya Allah, subhanallah, walhamdulillaah, juga bekerja. It's works. Relatif dengan berpuasa, penyakit-penyakit ya terbantukan dengan izin Allah, sembuh.
Panjang kali lebar bila mau dipanjangkan atau dilebarkan, tentang bagaimana puasa itu akhirnya bekerja untuk penyakit-penyakit yang diderita manusia.
Lantas saya berpikir, kenapa juga saya nggak mencoba untuk melaksanakan sendiri puasa. Barangkali saya ada kekotoran hati, pikiran, dosa, dan pastinya iya ada. Itu semua yang kemudian bisa bersih dengan puasa.
Maka mulailah saya puasa. Saya pilih Puasa Daud. Dalam keadaan puasa itu, saya pilih supaya saya bisa berdoa kepada Allah. Dan subhanallah, baru jalan sekira dua pekan, sembuh euy! Subhanallah.
Benarlah apa yang disabdakan Rasul, "Shuumuu tasihhuu, berpuasalah kalian, niscaya kalian sehat."
Konsentrasi saya saat berpuasa adalah pada doa dan puasa itu sendiri. Bukan pada penyakit. Ini saja sudah membantu saya untuk sembuh. Itu ya, kalo sudah datang benjolannya, ya dipijat, diurut, ya diobatin apa saja nggak mempan.
Dan saya males minum obat anti nyeri. Tapi ya nggak enak rasanya. Maka alhamdulillah, bila Allah kemudian memberi kesembuhan kepada saya di kala itu.
Dengan berpuasa, bukan tujuannya sehat. Tapi dengan puasa, doa kita jadi lebih dikabulkan. Dan kita berdoa supaya disehatkan.
Buat kawan-kawan yang sedang sakit, baik enteng, apalagi serius, coba jajal dengan keyakinan dan harapan yang sungguh-sungguh, berpuasalah, maka sesuai doa dan janji Rasul, kita bakalan sehat. Yakin.
Redaktur : Damanhuri Zuhri |
4.225 reads
Mimpi yang paling benar ialah (yang terjadi) menjelang waktu sahur (sebelum fajar)((HR. Al Hakim dan Tirmidzi))
TOP LIMA
Terpopuler
- 1Kisah Pemain Muda Indonesia di Rumania (Bagian 1) - 2.352 views
- 2Aher: Pertemuan Manajemen Persija-Persib Awali Perdamaian - 1.875 views
- 3Batam residents collect 120 million IDR for Palestinians - 1.762 views
- 4Japan seeks opportunity to build Batang Power Plant - 1.702 views
- 5Isu Rasial Guncang Italia - 1.688 views
02.25
patas news
Tips Puasa Sehat untuk Lansia
Jumat, Juli 05, 2013
Tips Puasa Sehat untuk Lansia - Ibadah puasa sebaiknya tidak dihalangi
oleh faktor usia. Ternyata lansia (lanjut usia) tetap bisa berpuasa, asalkan
tetap mawas diri dan paham kondisi kesehatan diri sendiri.
Selain mendapatkan pahala besar tentunya,
menjalankan puasa diketahui memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
manula. penelitian terbaru menunjukkan bahwa puasa memengaruhi fungsi ginjal
para orang tua.
Studi yang dilakukan pada pasien berusia
60 tahun ke atas ini membuktikan, fungsi ginjal mereka membaik pada hari ke-28
Ramadan dan hari ke-14 setelah Ramadan.
Intinya, tidak ada gangguan fungsi ginjal
pada pasien usia lanjut yang sedang berpuasa, selama asupan cairannya mencukupi.
Selain memengaruhi ginjal, penelitian
lain menyebutkan puasa juga memperbaiki profil lemak. Terdapat penurunan kadar
trigliserida, yaitu sejenis lemak dalam darah yang bermanfaat sebagai sumber
energi pada orang berusia lanjut dari 145,8 mg/dl menjadi 130,87 mg/dl.
Sementara, kadar kolesterol total pada
orang dewasa juga mengalami penurunan. Puasa juga diketahui dapat mengurangi
kadar radikal bebas secara bermakna sejak hari ke-7 dan 17 selama Ramadan.
Namun, meningkat kembali pada hari ke-14 setelah puasa. Namun, kadarnya lebih
rendah dibandingkan sebelum puasa.
Saat berusia lanjut, cairan dalam tubuh
manusia berkurang sehingga ketika menjalankan puasa akan lebih cepat haus dan
berisiko mengalami dehidrasi.
Nafsu makan pun mulai menghilang,
biasanya karena faktor sosial, psikologis, penyakit, dan sensasi rasa lapar
yang menurun. Rasa lelah, lemah, dan bingung pun selalu merasuki orang yang
sudah lanjut usia. Untuk menyiasatinya, dia menyarankan para manula untuk minum
dan makan dengan otak, bukan dengan lidah. Penuhi asupan kalori seperti
biasanya karena kebutuhan kalori sama dengan ketika tidak berpuasa.
Hanya pola makan diubah menjadi 40%
kalori saat sahur, 50% saat berbuka puasa, dan 10% sesudah tarawih. Konsumsi
cairan sebanyak 30–50 cc/kg berat badan/hari atau setara dengan delapan sampai
10 gelas setiap hari, dapat dibagi menjadi 2 gelas saat berbuka puasa, 3–4
gelas setelah tarawih sampai dengan sebelum tidur, 1 gelas saat bangun tidur
sebelum sahur, dan 1–2 gelas saat sahur. Jangan menunggu sampai haus baru
minum, hal ini mencegah rasa lemas dan mengalami dehidrasi,
Biasakan konsumsi air atau jus buah
antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Lalu, hindari terlalu banyak es karena
dapat menahan rasa kenyang yang mengakibatkan konsumsi makanan lengkap menurun.
Komposisi gizi makanan harus seimbang.
Batasi makanan yang digoreng dan berlemak, serta yang lebih cepat dicerna,
seperti gula. Saat sahur jangan minum teh atau kopi karena bersifat diuretik
yang membuat lansia sering buang air kecil.
Dianjurkan konsumsi makanan yang lambat
dicerna dan tinggi serat. Saat berbuka puasa, disarankan mengonsumsi kurma
karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium, dan magnesium. Pisang juga
baik dikonsumsi karena sumber kalium, magnesium, dan karbohidrat.
Sebaiknya, makan berat setelah salat
magrib, diawali berbuka dengan yang manis untuk membatalkan.
Selain itu, cukupi konsumsi vitamin dan mineral, serta waspadai terjadinya kekurangan cairan. Jangan lupa, selalu periksa ke dokter sebelum memulai puasa, untuk mengatur obat-obatan yang harus dikonsumsi saat berbuka puasa dan sahur.
SOURCES : Patas Siregar
02.20
patas news
Daerah
Senin, 15 Juli 2013
15:56 WIB
Guru SMK Kelautan Kuala Tungkal Ditemukan Tewas, Diduga Dibunuh Siswanya
Ilustrasi
Berita Terkait
Menurut sumber SR28, Azizatul Mukarromah tewas karena dibunuh. Pelakunya diduga muridnya sendiri di SMK Kelautan Kuala Tungkal. Hingga berita ini diturunkan, belum diketahui pasti identitas terduga pelaku dan motifnya.
Namun, Kasat Reskrim Polres Tanjung Jabung Barat, AKP Taufik Nurmandia, belum bisa memastikan siapa terduga pelakunya. "Belum diketahui, kami masih melakukan penyelidikan," ujarnya kepada SR28.
Taufik menyatakan Azizatul Mukarromah ditemukan tewas di kamar rumahnya di Jl Siswa Ujung. Ia juga belum bisa memastikan apa motif pembunuhan ini.
SOURCE : patasnews.blogspot.com
Langganan:
Postingan (Atom)